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如何治疗打鼾

针对鼻、咽部阻塞性病变进行治疗,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大等,必要时可行悬雍垂、咽、腭成形手术。建议先通过改变生活习惯、使用阻鼾器或者呼吸机治疗,能不手术最好不手术,用阻鼾器配合锻炼身体、戒烟戒酒等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择。

首先,要了解如何治疗。要明确打鼾并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾,因为打鼾的原因多种多样,一种方法有时候并不能彻底消除打鼾,而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平,过分强调消除是没有必要的,而且过多种类的手术会加重病人的损伤,另外手术的复发率也是很高的。因此治疗打鼾只要针对其主要原因进行非创伤的治疗即可。

在治疗打鼾前,有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在,最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行),治疗OSAS也能同时治疗了鼾声,因此首先要搞清有无OSAS。也可以让同伴观察自己睡觉有没有憋气的情况。

如果仅有打鼾,可以采用相同于轻中度OSAS的治疗方法,如使用口腔矫治器(阻鼾器)的同时减肥,即使只减掉很少的体重,也会对打鼾起到很明显的预期。如果同时有鼻塞,治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾,鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等,根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。

 
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合作单位: 世界睡眠协会 澳洲睡眠协会 美国睡眠医学学会 亚洲睡眠研究会 加拿大睡眠学会 欧洲睡眠研究学会
澳大利亚国立大学医学院 南澳阿德莱德大学医学院
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